Angebote und Preise
Meistens kombiniere ich verschiedene Behandlungsmethoden, je nach den Bedürfnissen des Patienten. (z.B. Klassische Massage, Schröpfen und Triggerpunkt Therapie) Wenn du also nicht sicher bist, welche Methode du auswählen sollst, dann wähle einfach klassische Massage aus und wir besprechen dann vor Ort, ob wir die Massage auch noch mit anderen Methoden kombinieren. Mir ist es wichtig, dass du dich wohlfühlen kannst und zufrieden bist mit der Behandlungsmethode, darum bin ich sehr dankbar für Rückmeldungen. Ich freue mich, dich in meiner Praxis begrüssen zu dürfen. :)
Klassische Massage
Wirkung
- Fördert die Durchblutung
- Kreislaufanregung und Stoffwechselförderung
- Belebt, beruhigt und entspannt
- Lockert Muskelverspannungen
- Ausleitung von Schadstoffen
- Schmerzhemmung
- Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
- Stärkt das Immunsystem
- Gesundheitsvorsorge
- Abbau von Stress und Anspannung
- Beschleunigung von Heilungsprozessen
Anwendung
- Schmerzen am Bewegungsapparat
- Verspannungen oder Muskelkrämpfe
- Blockaden
- Rücken- und Nackenbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Anspannung und Unruhe
Die klassische Massage hat eine allgemein positive Wirkung auf den gesamten Organismus. Das Massieren dehnt und entspannt die Muskulatur, die Durchblutung wird gesteigert und der Zellstoffwechsel und das Lymphsystem werden angeregt. Dadurch werden Schmerzen, die durch Verspannungen entstehen, beseitigt. Zum anderen übt die Massage einen positiven Einfluss auf den Herzschlag, den Blutdruck, die Atmung und die Verdauung aus und fördert so die Entspannung und das Wohlbefinden. Die klassische Massage wird angewendet bei diversen Verspannungen oder Muskelschmerzen und hilft auch Kopfschmerzen, psychische Anspannung, Unruhe und Stress zu lindern.
Sportmassage
Wirkung
- Fördert die Durchblutung
- regt den Kreislauf und Stoffwechsel an
- Lockert Muskelverspannungen
- Vorbeugung oder Verminderung von Muskelkater
- Vorbeugung von Verletzungen durch Aufwärmung
- Fördert Regeneration nach dem Training
- Herabsetzung des Muskeltonus
- Erhöhung der Sauerstoffzufuhr
- Steigerung des Wohlbefindens
- Beschleunigung von Heilungsprozessen
Anwendung
- nach dem Sport
- Muskelkater
- Verspannungen
- Vorbereitung für Wettkampf
Durch die Sportmassage kann die Effektivität des Trainings erhöht werden. Vor allem bei der Vorbereitung auf einen Wettkampf ist sie hilfreich zur Vorbeugung von Verletzungen oder nach einem intensiven Training zur Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Mit der Massage wird die Muskelspannung verringert, somit wird die Bremswirkung herabgesetzt und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Zudem wird Muskelkater vorgebeugt und Heilungsprozesse werden beschleunigt.
Schröpfen
Wirkung
- Fördert die Durchblutung
- Lockert Muskelverspannungen
- Fördert Stoffwechsel und Lymphfluss
- löst fasziale Verklebungen
Anwendung
- Muskelschmerzen
- Verspannungen
- Muskelkater
- Rücken- und Nackenschmerzen
Mit den Schröpfgläsern wird ein Unterdruck erzeugt, so dass die Durchblutung des Gewebes erhöht wird und fasziale Verklebungen gelöst werden. So können Verspannungen und Schmerzen effizient beseitigt werden.
Triggerpunkt-Therapie
- Wirkung
- Fördert die Durchblutung
- Entspannung des betroffenen Muskels
- Schmerzlinderung
- Beschleunigung von Heilungsprozessen
- Schmerzhemmung
Anwendung
- Schmerzen am Bewegungsapparat
- Verspannungen oder Muskelkrämpfe
- Rücken- und Nackenbeschwerden
- Tennisarm
- Hexenschuss
- Kopfschmerzen
Durch Überlastungen oder Überdehnungen werden einige Muskelstränge nicht mehr mit genügend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, so dass sie verkleben und verhärten. Mit der Triggerpunkt-Therapie können Schmerzen punktuell behandelt werden. Die Muskulatur wird wieder durchblutet und verklebte Muskelstränge lösen sich.
Yoga Coaching mit Körperanalyse
Wirkung
- Stärkung und Dehnung der Muskulatur
- Entgegenwirken bei Schmerzen
- Haltungsverbesserung
- Ausgleich der Alltagsbelastungen
- Stressabbau, Entspannung
Ich analysiere deine Körperhaltung und stelle dann für dich einen spezifischen Yoga Flow mit Kräftigung und Dehnungen zusammen. Somit kannst du deine schwache Muskulatur kräftigen und verkürzte Muskeln dehnen und es kann wieder zu einer Balance im Körper kommen.
Damit werden auch Schmerzen gelindert und es werden chronische Alltagsbelastungen ausgeglichen.
Wenn es gewünscht wird, kann ich auch Mediationen einfliessen lassen, um zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.
Hast du eine Zusatzversicherung?
Dann ist eine Massage bei mir fast gratis für dich!
Ich bin beim EMR Register für klassische Massage anerkannt bei den meisten Versicherungen. Informiere dich bitte vorgängig bei deiner Zusatzversicherung.
Meine ZSR Nummer ist U783564.
Preise
45 min: CHF 95.-
60 min: CHF 120.-
75 min: CHF 150.-
90 min: CHF 180.-
Zahlungsarten: bar, Karte oder Twint
Meine Massagen sind Krankenkassen anerkannt bei den meisten Zusatzversicherungen!
Aromaöl-Massage
Wirkung
- Lindert Stress, Angstzustände oder andere psychische Erkrankungen
- Muskelentspannung
- Stärkung des Immunsystems
- Beruhigung des Nervensystems
- Schmerzlinderung
- Beschleunigung von Heilungsprozessen
Anwendung
- Stress
- Schmerzen oder Verspannungen
- diverse psychische oder physische Krankheiten
Ich arbeite mit den naturreinen ätherischen Ölen von doTERRA, die eine heilende Wirkung auf Körper und Psyche besitzen. Sie sind überall einsetzbar, von schweren körperlichen Krankheiten bis zu leichten Gemütsverstimmungen.
Die Öle können auf verschiedene Arten angewandt werden. Innerlich, äusserlich durch Massage oder über die Atmung mit Inhalation. Die ätherischen Öle wirken antiviral, antibakteriell, schmerzstillend, beruhigend und noch vieles mehr. Zudem stärken sie unser Immunsystem und beruhigen das Nervensystem. Ich stelle für dich bei Bedarf auch eine individuelle Ölmischung in Form eines Roll-On zusammen. (siehe Shop)
Hotstone-Massage
Wirkung
- Beruhigende Wirkung bei Stress
- Lösen von Verspannungen
- Fördert die Durchblutung
- Stärkung des Immunsystems
Anwendung
- Verspannungen
- Muskelschmerzen
- Stress
Der Körper wird mit warmen Lava-Steinen massiert. Diese Wärme wirkt beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden – was die Entspannung begünstigt und stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit lindern kann. Zudem werden durch die Wärme der Steine auch Muskelverspannungen gelöst.
Fussmassage mit ätherischen Ölen
Wirkung
- Lindert Stress, Angstzustände oder andere psychische Erkrankungen
- Muskelentspannung
- Stärkung des Immunsystems
- Beruhigung des Nervensystems
Anwendung
- Verspannungen
- Muskelschmerzen
- Stress
Die Füsse werden mit hochwertigen ätherischen Ölen massiert. So werden psychische und körperliche Anspannungen gelöst und Stress reduziert. Durch spezifische Reflexzonen können auch Schmerzen oder Organbeschwerden therapiert werden.
Preise Hotstone / Aromaöl / Fuss-Massage
45min: CHF 105.-
60 min: CHF 130.-
75 min: CHF 160.-
90 min: CHF 190.-
Zahlungsarten: bar, Karte oder Twint
Meine Massagen sind Krankenkassen anerkannt bei den meisten Zusatzversicherungen!